著作者

Ｉ　ｆｅｅｌｉｎｇ／著　鈴木皓雄／監修

メーカー名/出版社名

青春出版社プレミアム編集工房

出版年月

2022年12月

ISBNコード

978-4-413-08512-0
(4-413-08512-4)

頁数・縦

１４１Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／健康法 ／マッサージ，指圧

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

イヤーエステ「Ｉ　ｆｅｅｌｉｎｇ」のリラクゼーションは、夜ぐっすり眠ることができる手技です。本書では自分でできる耳への刺激（耳脳テラピー）と、体をほぐすストレッチで、自律神経をととのえ、快眠へ誘います。歯磨きするように、耳への刺激も習慣化することで、体のバランスがととのっていきます。

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